[Share] 精油8種簡易用法
| 享受香氛零負擔 遠離劣質精油危害 |
 摘自 Vita 纖活誌2011年7月號 天然精油是紓壓、美容、美體的法寶之一，但這次塑化劑風暴讓人驚覺...眾多化妝、保養品、尤其是價格天差地別的精油產品，如果不懂得如何選購、不能辨別好壞，很可能讓自己時時吸入劣質廉價、有害的化學毒物... 選精油 先得聞.看.比！ 精油種類眾多，就算同一種類，價錢也可能從幾百元到幾千元不等，差別就在於萃取方法、是否100%天然或是添加化學物品。市面上一度出現打著精油名號，其實添加了異丙酵的芳香劑，正因如此，購買時更應該仔細挑選，避免劣質品的危害！ 1.標籤仔細看 如果精油是由歐、美進口而來，購買時要特別注意瓶身上的標籤，標籤上應註明英文名稱、拉丁學名、產地、萃取部位跟方式、使用說明、保存期限等。標籤資訊越清楚，代表對品質方面的嚴格控管，對消費者來說當然是一種保障。 提醒大家，購買時要特別留意拉丁學名，因為同一種名稱的植物其實有很多不同的品種，所以除了英文名稱外，還要確認拉丁文學名，才能保證是自己所需要購買的品項。 2.外觀認真挑 純精油怕光、容易氧化，所以精油必須以深色玻璃瓶做為容器，深褐色或深藍色皆可。 若是以塑膠瓶或普通容器裝著的精油就應避免購買，以免品質不穩定。 3.嗅覺好好聞 一般人嗅覺可能長期習於化學合成的香味，如室內芳香劑、香氛包等，因此不見得能立即分辨出天然香氣與合成味道的差異，但這是可以學習的。 若你聞精油味道時感覺略為刺鼻、氣味較為強烈單一，與真正植物所散發出的氣味差異頗大時，就不要急著購買。當你習慣持續使用天然精油一陣子後，就更可以靠著氣味來初步分辨精油的品質好壞。 試過以上撇步，若購買時還是不放心，可請廠商提出檢驗報告，內容是精油經過氣相層析儀（GC）分析後得出的圖表，以確保精油當中的芳香分子成分及比例。 簡單上手 進入精油的芳香世界 面對種類繁多的精油，相信很多人都想嘗試卻不得其門而入。專家建議，可以針對生活中最想改善的部分來挑選精油，像木質類的檜木、杜松、香柏、檀香...因為本身的植物特性與氣味，所以具有較為沈靜、安定的特性。 其他的精油種類還可分成花香類，如玫瑰、茉莉等；柑橘類，如檸檬、葡萄柚、苦橙等；香料類，如黑胡椒、茴香等等，可以先依種類區分後再挑選，對入門者也比較有幫助。 精油8種簡易用法 1.沐浴法： 將精油加入浴缸泡澡水中，1次6滴，泡10分鐘。 2.漱口法： 滴2-3滴精油於水中漱口。 3.護髮用： 把精油滴入洗髮精或護髮油裡。在每次洗頭前再加精油，不要一次把倒入整罐洗髮精裡喔！ 4.敷用法： 在20c.c.水中加入2-3滴精油，以毛巾浸沾，溼透後敷於患部上。若是發燒、頭痛、扭傷、拉傷、瘀傷則冷敷，而經痛、肩頸痠痛則用熱敷。 5.吸入法： 滴1-2滴精油在手帕或面紙上，需要時聞一下；也可在清水中加精油，每300c.c.水加5滴精油，放入噴霧器中搖勻，噴灑於空氣中；用薰香燈亦可，每100c.c.水滴5滴精油，加熱後可維持5-6小時。 6.按摩法： 依比例混合植物基礎油和天然精油，濃度約為2-5%，效果最為持久。 7.香水用法： 將精油和清水調和，做成香水，噴灑於身體。 8.木珠用法： 木質類精油，可直接滴在木頭珠子上，釋放香味。 |
