To be a woman, a mam.

立院三讀 增5歲前幼兒扣除額 中央社  –  2011年10月26日 上午9:55 （中央社記者何孟奎 台北 25日電） 立法院 院會今天三讀修正通過所得稅法部分條文，明年1月1日起，家中有5歲以下幼兒、家戶淨所得在新台幣113萬元以下家庭，可享每名幼兒2萬5000元扣除額，民國102年報稅適用。 三讀通過條文增訂「幼兒學前特別扣除額」，102年申報101年綜合所得稅時，家中有5歲以下的幼兒，只要適用稅率在12%以下，可享每人每年2萬5000元的「幼兒學前特別扣除額」，預計30萬戶受惠。 財政部 長李述德於條文初審時表示，議案三讀通過後，將可使人口政策更完備，因應 少子化 問題。考慮租稅負擔及社會期待，採排富原則，受影響人數約82萬餘人，稅收每年減少3.48億元。 修正條文通過後，有96年後出生寶寶的家庭將可望受惠。1001025 http://tw.news.yahoo.com/%E7%AB%8B%E9%99%A2%E4%B8%89%E8%AE%80-%E5%A2%9E5%E6%AD%B2%E5%89%8D%E5%B9%BC%E5%85%92%E6%89%A3%E9%99%A4%E9%A1%8D-102414485.html  

鄧惠文 有一種心理療法是: 請你去假設這一生遇到的考驗,都是你投胎之前 ,上一輩子的靈自己去決定或設計的. 那這一切的局都是為了你這一 生要完成某個使命.這是一個練習讓自己這樣去思考. 例如說,一個 專科畢的媳婦有一對國外名校畢的公婆跟老公,在家族裡永遠都被瞧 不起. 因此她如果用這種療法來思考,那麼她這輩子的考驗就是如何 自己尊重自己或肯定自己, 比如說她在人際關係經營的很好或是其他 方面...等等.而不是一直去鑽如何獲得公婆的尊重. 所以她不可 以陷入別人的賽局裡面.(這個非關宗教,只是假設性思考) 人家會看不起我們,通常還是要透過一個媒介,就是我們自己.就是 說你自己心裡面還有一些自卑感, 人家才有辦法透過你自己來看不起 你.如果說我完全都不認同你,其實你是沒有辦法看不起我的, 因為 我已經心裡先覺得你跟我不一樣. (來源: 09年的新聞挖挖哇)  

糖蜜甜食族必試 蜂蜜瘦身密法... 潤色清火助消化 摘自Vita 纖活誌V150期“快瘦絕招 喝的減肥法“ 蜂蜜這麼甜，喝了到底讓人變胖還變瘦？ 其實，蜂蜜可以改善便秘、提高代謝，並可補充人體所需的熱量，只要適量攝取，就是絕佳的甜味料。平性或熱性體質，又酷嗜甜食的你，不如就喝蜂蜜來減肥！ 蜂蜜讓你瘦的原因 1.促進代謝 蜂蜜中所含酵素種類是所有食物種類最多的。這些酵素可以幫助人體消化吸收，促進人體的新陳代謝。 2.改善便秘 蜂蜜具有優良的殺菌與解毒效果，可以幫助排出體內積聚的廢物，如果是因為便秘症狀而導致的肥胖，喝蜂蜜十分有效喔！ 3.平衡血糖降低空腹感 蜂蜜最主要的成分葡萄糖、果糖，都屬於單糖，單糖在人體內不需經過消化作用，即可轉化為能量被吸收利用，讓血糖值上升，所以只要喝一點蜂蜜，就可以降低你的空腹感，避免吃下過多食物喔！ 4.不易積聚脂肪 蜂蜜本身不含脂肪，且相較於一般白糖，蜂蜜較容易為人體吸收利用，只要食用適量，蜂蜜比其他甜飲不會讓你囤積脂肪。 5.熱量較低 蜂蜜所含熱量很低，只有同等分量白糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，雖然是「甜品」，相對而言卻比較不容易讓你發胖。 適合用蜂蜜減肥法的人 1.腸燥便秘族 蜂蜜富含果糖、葡萄糖，容易吸收，消化道不用過度負擔，並可以促進腸胃蠕動，如果你為便秘所苦，趕快來試試蜂蜜吧！ 2.愛好甜食族 如果你是嗜甜一族，無甜不歡，不如用蜂蜜取代糖漿、砂糖，相較而言，蜂蜜可以讓你攝取更少的熱量，嘴裡、心裡還是甜滋滋的喔！ 不適合用蜂蜜減肥法的人 1.糖尿病患 蜂蜜含有大量單糖，很容易進入血液，糖尿病患者千萬要少吃蜂蜜，不然可會加重病情的。 2.易腹瀉者 喝太多蜂蜜會造成腸胃虛冷，更容易拉肚子，如果你本來就比較容易腹瀉，喝蜂蜜一定得適量。 3.孕婦 蜂蜜喝太多，會讓體溫降低，可能影響到胎兒和孕婦自身的身體狀況，少喝為妙！ 蜂蜜最佳飲用時機 早上起床後 經過一夜睡眠，體內大部分水分已被排泄和吸收，起床後先喝杯白開水，再喝蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，蜂蜜能增強腸蠕動作用，幫助排便。 晚上睡覺前 睡前飲用蜂蜜，可以幫助睡眠，提高睡眠品質，且蜂蜜可提供睡眠初期肝臟所需的能量，修復身體，並可幫助潤腸通便。 蜂蜜錯誤喝法 1.蜂蜜+茶3日斷食可瘦2kg？ 第1天 早餐：蜂蜜...

有一種女人嫁給誰都會幸福 轉 我見到明依是在好友的聚會上，一個35歲的女人，中等姿色，學歷也不高，卻嫁了個氣宇軒昂的好老公，他據說是碩士，後來做傢俱生意發了家，結婚10年，有一個粉雕玉鐲的小女兒，好友說完後半妒半羨地感歎，嫁到這麼好的男人，明依真幸福，我笑著不說話，想來她的故事不會這麼簡單。 幸福能力1 會做菜，會煲湯，會踏實過日子 明依嫁給老公的時候，他還是大學�年輕的講師，站在講臺上激情飛揚地大談犬儒主義和叔本華，台下的女生們多數是 沖著英俊老師來的，明依全身心的投入和迷戀這份感情，那時候她當然不會去考慮臺上氣質非凡的男人名下只有一間20平米的筒子樓宿舍。 婚後的現狀雖然不盡如人意，但如膠似漆的愛情可以彌補一切。小倆口一起在公共用水間洗衣服，一人一頭擰床單； 在煙薰火燎的樓道�做飯，飯後老公陪著她邊洗碗邊聊天；週末手拉手去看場電影或是回婆家吃頓飯。 明依覺得小日子雖然清貧，但一樣覺得幸福甜蜜，她把眼光從簡陋的家，樸素的衣裳，自己光禿禿的脖子手指上移開， 每月精打細算的捂著手中不多的錢把日子過好，明依做得一手好菜，老公最愛喝她熬的湯，排骨燉蓮藕，鯽魚蘿蔔絲芋頭娃娃菜……   每次喝的肚兒圓圓才放下碗。看到老公簡單滿足的微笑，明依覺得，這就是幸福。 幸福能力2 對婚姻別期望太高，少抱怨，少糾結於小事 懷上孩子的時候，老公的事業剛起步，天天周旋于客戶和朋友間，請客吃飯，陪酒，陪玩，每晚不到深更半夜回不了家。 明依非常難過，面前的男人雖然還是熟悉的面孔，卻好像完全換了一個靈魂。 他沒時間對著大肚子的老婆噓寒問暖，沒精力回應老婆的溫存關切，在生活的殘酷考驗下，他還原了男人愛事業不愛美人的本質，簡直就是一個工作狂。 明依覺得自己的溫柔克己完全白費了，眼前的男人已經不是當初自己深愛的那一個，再勉強下去還有什麼意義? 定居美國的大姐回來看她，明依哭著告訴她：老公給不了我想要的幸福，我想離婚。 大姐緘默，第二天給她帶來一本美國專欄女作家的暢銷小集子，�面有一句話讓明依有所觸動：有一種女人，不管她嫁 的是建築工人還是國會議員，她都有能力讓自己過得幸福。 沒錯，女人的幸福，為什麼要靠男人給呢？每個女人，都應該有讓自己，讓家庭幸福的能力。 大著肚子的明依向父母求援，請媽媽過來幫忙買菜做飯，照顧這個自...

病毒竊密碼 日網路銀行被盜2.8億 作者：  黃菁菁╱東京十八電  |  中時電子報  –  2011年10月19日 上午5:30 中國 時報【 黃菁菁 ╱ 東京 十八電】 日本 全國的金融機構網路銀行被駭客入侵，網路銀行客戶的帳號和密碼遭竊，許多人帳戶中的現金被非法匯走。今年四月至今已有上百件網路銀行現金存款被盜事件，受害金額已達二億八千萬日圓（約台幣一億一千元），是受害最嚴重的一次。 日本警察廳調查指出，駭客是利用病毒竊取受害人電腦中的銀行帳戶和密碼，再用密碼連結到網路銀行指示匯款，受害人的存款被匯到其他人的帳戶後，歹徒便從提款機將現金提走。受害者不只是個人帳戶，還有公司帳戶最高被領走二千七百萬日圓（約台幣一千萬）。 最近六個月來日本已有五十一家銀行的客戶帳號及密碼被竊，現金被非法匯走達一百零三件。從部分受害者的電腦中發現「 SpyEye 」、「 Zbot 」等病毒曾一度在歐美流行，電腦一旦被 感染 這些病毒，便會自動將帳戶、密碼等資訊傳到外界，警方至今仍查不出感染途徑。 警察廳指出，日本過去曾發生網路銀行用戶被引導到假的銀行網頁，輸入密碼後造成密碼外洩的詐欺事件，去年被非法盜走存款的受害額約達七千八百萬日圓（約台幣三千萬元）。直到今年才出現用病毒竊取密碼的案件，且受害金額遠超過以往。 警察廳幹部指出，這次發現的病毒四、五年前已在歐美流行，這些病毒一旦流行便會爆發性地蔓延，只要有電腦在國外也可以操縱，此手法可能會造成大批網路銀行用戶受害。 若要防止網路銀行的帳號和密碼被盜，最好不要固定用同一個帳號、密碼，應頻繁更換帳號和密碼。此外，許多人是在開電郵檔案時遭到感染，因此看到不明郵件，特別是英文電郵時盡可能不要打開，且電腦應隨時更新最新的防毒軟體。 http://tw.news.yahoo.com/%E7%97%85%E6%AF%92%E7%AB%8A%E5%AF%86%E7%A2%BC-%E6%97%A5%E7%B6%B2%E8%B7%AF%E9%8A%80%E8%A1%8C%E8%A2%AB%E7%9B%9C2-8%E5%84%84-213000226.html

外食少菜族必試 蔬果汁瘦身絕技... 選對食材最關鍵 摘自Vita 纖活誌V150期“快瘦絕招 喝的減肥法“ 三餐老是在外，青菜水果難得吃？「青菜底家啦！」蔬果汁可以幫你一次攝取多種維生素、礦物質、食物纖維，還具有高酵素，幫你變成易瘦體質。 但蔬果汁寒涼，怎麼喝才不會愈喝愈虛寒？怎麼挑選適合自己的蔬果汁？趕快看過來！ 蔬果汁讓你瘦的原因 1.增加代謝酵素 有助燃脂 人體內的酵素可分為消化酵素和代謝酵素。消化酵素負責將食物分解成容易被吸收的小分子，幫助身體吸收養分；代謝酵素則是輔助身體活動、提高免疫、促進代謝與排泄的酵素，可以幫助燃脂。 身體裡的酵素數量是固定的，當消化酵素多，代謝酵素自然會減少，如果從生鮮蔬果中攝取食物酵素，減少體內消化消素的使用，就可以提升代謝酵素的量。 一旦代謝酵素提升，脂肪燃燒就會更快速，也就能夠養成易瘦的體質了！ 2.幫助排尿排便 不再浮腫便秘 蔬果中所含的鉀，有很強的利尿作用，而且食物纖維能促使腸胃蠕動，讓你不再浮腫或便秘，便便和尿液排泄順暢的話，毒素也不會滯留在身體裡面囉！ 3.補充水分 不傷腸胃 將蔬菜、水果以果汁機攪碎，可以讓腸胃順利消化吸收，不但補充維生素、礦物質、食物纖維，也是身體水分的好來源，讓身體血液、淋巴循環順暢，有助於排出毒素。 4.選擇適合蔬果 掌控熱量  自行製作蔬果汁，可以掌握熱量，並根據不同體質，選擇適合蔬果，對症下藥，更能達到排毒瘦身成效。 適合用蔬果汁減肥法的人 1.肉食族 愛吃肉，不愛吃青菜？就用蔬果汁來補充身體不足夠的維生素、礦物質，維持身體的代謝吧！ 2.外食族 三餐老是在外？常吃外食飲食易不均衡，最容易有膽固醇過高、代謝低下的問題，每天喝杯蔬果汁吧！多選擇不同的蔬果，攝取各種不同營養素。 3.甜食族 愛喝含糖飲料？不如改喝蔬果汁，記得少放糖，或選擇低糖的喔！ 4.容易水腫 如果你被水腫困擾已久，可用排毒效果強的蔬果打杯蔬果汁，可以幫助排出身體廢物、改善水腫。 5.熟齡女 年紀稍長，漸漸開始有些老化跡象？更需要補充蔬果汁裡豐富的酵素喔！ 不適合用蔬果汁減肥法的人 1.胃寒體虛 如果體質偏寒、怕冷、容易疲倦、脾胃虛弱，若沒有注意避開寒涼性食材而長期飲用蔬果汁，可能導致體質更加虛寒，如果患有胃部疾病，更應注意水果的選擇，以免胃部受剌激，致病情惡化...