To be a woman, a mam.

人參吃出好氣血 食用前須多留心 摘自Vita 纖活誌V146期“上班族的去腫抗癌祕法“ 人參是五加科人參屬植物，至少有4千年的中醫藥用歷史，從漢朝開始就被視為珍貴藥材使用。 人參能補氣、提升內分泌、新陳代謝、循環及消化系統的效率。它也被視為是一種補血劑，甚至能降低膽固醇。研究也已證實，它可以減少生理及情緒的雙重壓力。加拿大一項研究還發現，每天攝取400mg人參，會使感冒機率降低25％，因為人參有助於增加體內關鍵免疫細胞，消滅入侵細菌。 人參的養氣、防癌能力已被證實，不僅如此，實驗還顯示，人參對於某些已成形的癌細胞，還有消滅作用喔！  人參雖然是百補之王，但用藥時並非百無禁忌，更不能因為它能大補元氣而過度服用。以下的體質就不宜服用人參…  1.感冒、有急性發炎時都不能吃。 2.有失眠問題、容易煩躁的人忌用人參，否則睡眠品質更差。 3.有強烈過敏體質的人，若服用人參後出現疹子等過敏反應，須立即停用。有化膿性發炎時更不可服用。 4.氣盛身熱、脈滑實有力的實熱體質忌用人參。 5.高血壓、動脈硬化、或高血脂…等病人，基於體質差異，或合併服用藥物的關係，若要以人參進補，最好先與醫師進行諮商，以免造成反效果。 用人參補元氣，小心好朋友鬧脾氣！ A.荷爾蒙前驅物可能導致巧克力囊腫、子宮肌瘤！  人參具有補氣功能，能改善氣虛問題，但是其中所含有的特殊成份「荷爾蒙前驅物」，會攪亂月經來期及來量，並不是每個人都適合的。 特別是體質屬易發熱的實熱體質，以及月經不順、氣滯、瘀血型的美眉，如在經期前或來經期當中服用人參，反而會導致氣血更加壅塞，而引起月經不順、經痛、經量減少，或延期、腹脹、經血排不乾淨、發炎等情形產生，嚴重者，更可能引起巧克力囊腫、子宮肌瘤、子宮內膜異位等問題。 B.人參的進補時機只在經期過後 基本上有氣滯瘀血、實熱體質的美眉，非必要，在平常日也毋需特別攝取人參這類的補氣藥材。但是如果在經期過後，感到疲倦時，還是可以在經期結束後少量服用。 不過，如果是月經量少的陰虛體質所引起的疲倦問題，再吃人參，可能會導致上火，除了無法解除疲倦感，還會火上加油喔！ C.氣血瘀滯的人請遠離人參 人參從古至今一直都是是華人愛用的中藥材之一，但不同參種有不同療效，使用前可要注意！大部分的人參都有補...

      分享一個正確的觀念 !! 我覺得這個醫師說得挺仔細的，大家不妨花點時間看看，增加自己的就醫品質。 我不喜歡幫人打點滴 作者： 黃建成 醫師 提起點滴，很難不讓我想起多年前刻骨銘心的一次經驗。它使我有能力反省並深思與打點滴相關的種種不合理的醫療現象，這也是往後我那麼不喜歡隨便幫人打點滴的主要背景因素。當時我還在基隆海軍第三造船廠診療所服役，晚上則跑到火車站旁的一家綜合醫院兼差。該醫院給值 班 醫師的待遇，除了固定的薪水之外，每為病人打一瓶點滴加五十元，收一個患者住院加兩佰元。 為了多賺點錢，每次上班總是盡量鼓勵患者住院和打點滴。有一個晚上，看完一位發燒的小女孩已是零晨三點多了！我躺在床上數數，又是一個豐收的夜，單是打點滴部份就有八百五十元呢！兼差兩個晚上的收入比軍中一個月還多，不自覺的得意起來。 剛才那位小女孩不曉得搞定了沒有，我走回值班室的時候，她的父母正壓著她讓護土小姐打點滴。這種年齡的小孩最麻煩了！打上了也必須將兩手緊緊的固定住，否則隨時都有可能把針頭拔掉或者動得太厲害也會漏射。我勉強爬了起來，要跟護士小姐交待清楚，免得睡著了又被挖起來。小女孩已經睡著了，睫毛間閃著淚水，在日光燈照射下，看起來很不安穩。他的父母則趴在病床的兩旁守護著。 我沉重的躺了下來，腦海裡浮那一幕，心想：她只是感冒發燒而已，我可以只給她栓劑或者打一支退燒針，她們就可以回家休息了！為什麼要開點滴呢？同時折磨三個人！還有，今晚的十幾瓶點滴根本都不需要打嘛！難道我竟然賺這種黑心的錢？想到這裡，內心恐慌不已。 為什麼不打點滴？ 不必要的打點滴是一件很『勞民傷財』的事情，站在衛生工作者的立場本就應該教育民眾避免之！筆者在大村衛生所看診每日平均一百多人...

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5016185&page=1 為什麼會脹氣呢？預防脹氣怎麼做？ 2007-07   康健雜誌 104期 作者：李怡嬅 相關關鍵字：   脹氣 脹氣讓人坐臥難安，甚至還有醫生認為，它會造成免疫力下降，引發各種疾病。 @常見止痛藥疑問大解析！ 不知道怎麼回事，常常吃完飯後，脹氣堵住肚子，上不去、下不來，嚴重時還會痛，」深受脹氣困擾的小慧抱怨。 腹脹、腹痛、頻繁的放屁、打嗝，有時令人坐臥難安、有時讓人尷尬不已。 被稱為防癌之母的日本醫學博士莊淑旂更認為，「脹氣是萬病之因，」她在《怎樣生活不生氣》書中解釋，氣滯留在體內，會阻礙各種津液的循環，使內臟活力受損，造成各部位的痠痛與疲勞，進而導致免疫力下降而衍發各種疾病，她認為，脹氣是最要不得的現象。鼻子過敏者易脹氣 為什麼會脹氣呢？ 1.飲食習慣不好：如吃東西時狼吞虎嚥、邊吃飯邊說話，不少空氣也隨之下肚。而吃完東西又坐著不動，也易致使氣體悶在肚裡。 2.台大醫院內科醫師吳明賢指出，有鼻炎、鼻子過敏的人，常不自覺用嘴巴呼吸，把空氣吸進消化道內，也容易產生脹氣，卻常常被人忽略。 3.吃了易產氣的食物：體內產生的氣大多由大腸內細菌在分解食物過程中產生。而人體內因為缺乏某些消化寡醣類及多醣類碳水化合物的酵素，所以若吃了這類食物如豆類製品、地瓜等，因不易被小腸吸收利用，大多進到大腸再被分解，因此產生更多氣體，包括氮氣、二氧化碳及甲烷等。 有乳糖不耐症的人，因為不易消化牛奶中的乳糖，常一喝牛奶就腹痛。吳明賢醫師建議，不妨改吃低脂優格或許就能改善。 4.腸胃道疾病：如大腸激躁症、消化性潰瘍、膽結石、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸粘黏、腸胃道腫瘤等患者，也容易累積腸氣而導致脹氣。 5.壓力大：林口長庚醫院肝膽腸胃科醫師陳益程表示，壓力會使人緊張、心跳加快、血壓上升、肌肉緊繃，致使腸胃蠕動變慢，產生腹脹。 一整天的預防脹氣法 從睜開眼睛迎接美好的一天開始，健康的飲食及生活習慣能幫助你預防惱人的脹氣。 早晨一日之計在於晨，早起散步、活動筋骨，能促進血液循環、活絡消化系統，喚醒腸胃...

http://tw.news.yahoo.com/marticle/url/d/a/110801/87/2w2ki.html 生小孩 哪些保險有錢領？   更新日期: 2011-07-31   記者:文●沈玉芬 為了鼓勵生產，除了各縣市政府的獎勵方案外，哪些社會保險也有提供生育給付呢？ 豐原金太太問： 我朋友上（七）個月剖腹產生下雙胞胎，結果他老公就領了4萬多元的農保生育給付。前（九十八）年我生老大時，不但先生的勞保沒有任何補助，連我參加的 國民年金 也沒錢領。為甚麼一樣都是政府舉辦的保險，有的能領錢，有的卻沒有呢？ 在政府所舉辦的各種社會保險中，像勞保、軍保、公教保、農保、全民健保、就業保險及國民年金等，對於生育，除了健保提供產檢及接生的醫療服務外，只有勞保、農保及國民年金有提供生育現金給付。 農保本人及配偶生產可領二個月 中，在農保的部分，生產可領到二個月的生育給付，若是流產也能領到一個月，而且不論是被保險人本人或配偶生產都一樣。換句話說，如果只是先生參加農保，太太生產一樣可領到生育給付，若是雙生以上，給付標準還會按比例增加。農保的月投保金額統一是一萬零二百元，生產就能領二個月二萬零四百元的生育給付，若是雙胞胎則可領到四萬零八百元。 勞保本人生產可領一個月 在勞保的部分，自從全民健保實施後，勞保的生育給付就減為一個月，而且限定被保險人本人生產才有。也就是說，只有女性被保險人才能領到生育給付，如果只是先生參加勞保，太太不是的話，太太生產也就領不到勞保的生育給付了。 案例中金太太的朋友因為先生參加農保，產下雙胞胎，先生就能從農保領到按比例增給，即四個月的生育給付。至於金太太，雖然先生參加勞保，但因為她並非勞保被保險人，所以生產時，金先生也無法請領勞保生育給付。 七月一日起國保也給生育給付 不過，金太太參加的國民年金，從今（一○○）年七月一日起已增加生育給付的項目，給付標準是一個月的投保金額。因此，未來如果金太太再生產時，就可以從國保領到一個月一萬七千二百八十元的生育給付了。  ∼精彩全文與圖表詳見8月號（272期）現代保險健康+理財雜誌 http://www.rmim.com....